Vicemajster sveta v karate z UCM: Štúdium fyzioterapie mi dáva obrovskú výhodu pri príprave na športový výkon

Publikované: 28. 10. 2024

Študent z FZV UCM Roman Hrčka dosiahol historický úspech, keď sa stal vicemajstrom sveta v karate na Majstrovstvách sveta U21 v talianskom Lido di Jesolo. V kategórii kata mužov U21 získal ako prvý Slovák medailu v mužskej kategórii a zároveň porazil japonského súpera v eliminačných kolách.

Aký bol pre teba najväčší moment na majstrovstvách sveta, kde si sa stal vicemajstrom v karate?

Najväčším momentom pre mňa bolo, keď som si uvedomil, že sa mi podarilo prebojovať až do finále. Ten pocit, že moja tvrdá práca a odhodlanie sa vyplatili, bol neuveriteľný. Každý zápas bol náročný, ale keď som sa postavil na pódium a získal titul vicemajstra sveta, bolo to niečo, na čo nikdy nezabudnem. Bol to môj dlhoročný sen, ktorý sa stal realitou.

Poraziť Japonca v eliminačných kolách je obrovský úspech. Ako si sa na tento duel pripravil a aké pocity si mal po víťazstve?

Japonsko je kolískou karate, kde majú najväčšiu tradíciu a sú známi svojimi špičkovými pretekármi, najmä v disciplíne KATA. Prebojovať sa proti Japoncovi v tejto disciplíne je vždy veľká výzva, pretože majú dokonale zvládnutú techniku a obrovskú skúsenosť.

KATA je však o tom, aby si každý pretekár predviedol vlastnú sériu precíznych a presne nacvičených pohybov, ktoré simulujú boj proti imaginárnym súperom. Tu nie je priestor na chyby – každý pohyb musí byť vykonaný s maximálnou presnosťou, kontrolou a silou, pričom dôležitá je aj mentálna pripravenosť a vnútorný pokoj.

Mojou úlohou bolo predviesť KATA v jej najčistejšej podobe a zároveň vložiť do nej energiu a silu, aby som presvedčil rozhodcov. Po víťazstve nad Japoncom som cítil obrovskú hrdosť a úľavu. Zdolať reprezentanta z krajiny, ktorá je v KATA absolútnou špičkou, je pre mňa jedným z najväčších úspechov v kariére.

Ako vnímaš fakt, že si prvým mužským reprezentantom Slovenska, ktorý získal medailu z majstrovstiev sveta v karate vo svojej kategórii?

Je to pre mňa nesmierna česť. Je to nielen úspech pre mňa, ale aj pre celú karate komunitu. Dúfam, že týmto úspechom budem inšpiráciou pre ďalších mladých športovcov, ktorí sa rozhodnú venovať karate a veriť, že aj z malej krajiny môžeme dosiahnuť svetový úspech.

Čo bolo pre teba najťažšie počas prípravy a samotnej súťaže?

Určite udržať rovnováhu medzi tréningom, školou a regeneráciou. Fyzická náročnosť prípravy bola extrémna, ale práve vedomosti zo štúdia fyzioterapie mi pomohli prispôsobiť tréning tak, aby som efektívne zvládal všetko. Počas prípravy som mal aj niekoľko drobných zranení, ktoré som musel riešiť, ale vďaka znalostiam som vedel, ako rýchlo regenerovať a pokračovať ďalej. Najnáročnejší moment na súťaži bol mentálne sa pripraviť na finálové zápasy, kde je tlak obrovský.

Ako reagovali tvoji blízki, tréneri a spolužiaci na tvoj úspech na majstrovstvách sveta?

Reakcie boli neuveriteľné. Rodina, priatelia a tréneri mi prejavili obrovskú podporu a nadšenie. Taktiež ma prekvapila podpora od zahraničných pretekárov, ktorí sa pohybujú na vrcholovej úrovni. Spolužiaci z fyzioterapie boli nadšení, mnohí z nich ma sledovali počas celej súťaže. Tréneri mi povedali, že sú na mňa hrdí a verili, že to môžem dokázať. Táto podpora ma motivovala na každom kroku.

Ako vnímaš fakt, že si prvým mužským reprezentantom Slovenska, ktorý získal medailu z majstrovstiev sveta v karate vo svojej kategórii?

Je to pre mňa nesmierna česť. Je to nielen úspech pre mňa, ale aj pre celú karate komunitu. Dúfam, že týmto úspechom budem inšpiráciou pre ďalších mladých športovcov, ktorí sa rozhodnú venovať karate a veriť, že aj z malej krajiny môžeme dosiahnuť svetový úspech.

Čo bolo pre teba najťažšie počas prípravy a samotnej súťaže?

Určite udržať rovnováhu medzi tréningom, školou a regeneráciou. Fyzická náročnosť prípravy bola extrémna, ale práve vedomosti zo štúdia fyzioterapie mi pomohli prispôsobiť tréning tak, aby som efektívne zvládal všetko. Počas prípravy som mal aj niekoľko drobných zranení, ktoré som musel riešiť, ale vďaka znalostiam som vedel, ako rýchlo regenerovať a pokračovať ďalej. Najnáročnejší moment na súťaži bol mentálne sa pripraviť na finálové zápasy, kde je tlak obrovský.

Ako reagovali tvoji blízki, tréneri a spolužiaci na tvoj úspech na majstrovstvách sveta?

Reakcie boli neuveriteľné. Rodina, priatelia a tréneri mi prejavili obrovskú podporu a nadšenie. Taktiež ma prekvapila podpora od zahraničných pretekárov, ktorí sa pohybujú na vrcholovej úrovni. Spolužiaci z fyzioterapie boli nadšení, mnohí z nich ma sledovali počas celej súťaže. Tréneri mi povedali, že sú na mňa hrdí a verili, že to môžem dokázať. Táto podpora ma motivovala na každom kroku.

Čo by si odporučil mladým športovcom, ktorí sa chcú venovať karate na vrcholovej úrovni?

Mojou radou je byť trpezlivý, disciplinovaný a nikdy sa nevzdávať. Karate je šport, ktorý vyžaduje odhodlanie, dlhodobú prácu na sebe a veľa hodín v telocvični. Dôležité je tiež venovať pozornosť regenerácii a starostlivosti o telo, v čom mi výrazne pomáha fyzioterapia. Spojiť vedomosti s praxou je kľúčové pre dosiahnutie vrcholového výkonu.

Ako sa ti podarilo skĺbiť štúdium fyzioterapie s prípravou na taký náročný športový výkon?

Štúdium fyzioterapie mi dáva obrovskú výhodu pri príprave na športový výkon. Počas štúdia sa učím nielen o tom, ako pomáhať druhým, ale aj o tom, ako správne rozumieť vlastnému telu. To mi umožňuje identifikovať a riešiť drobné problémy ešte skôr, než sa z nich stanú väčšie prekážky. Som schopný si nastaviť tréning a regeneráciu tak, aby som predchádzal zraneniam a dosahoval maximálny výkon. Na súťažiach úzko spolupracujem s tímovým fyzioterapeutom, čo mi ešte viac pomáha udržať telo v top forme. Štúdium a šport sú pre mňa ideálna kombinácia – neustále sa vzájomne dopĺňajú.

Nejaké ďalšie ciele alebo sny, ktoré by si chcel dosiahnuť v karate alebo vo svojej profesionálnej kariére fyzioterapeuta?

V karate chcem ďalej rozvíjať svoje schopnosti a pokúsiť sa o ďalší vrcholový úspech, napríklad získať titul majstra Európy, ale v kategórii seniorov. Môj terajší úspech bol v kategórii KATA muži U21, čo je kategória 18 – 20-roční. Tento rok v decembri budem mať už 21 rokov, takže sa budem môcť zúčastniť len na seniorských súťažiach, čo bude pre mňa a Slovensko ešte väčšia výzva, ktorej ale nehodlám ustúpiť. Čo sa týka fyzioterapie, plánujem pokračovať v štúdiu a zahraničných stážach. Už som absolvoval stáž v Španielsku, kde som mal možnosť pracovať s fyzioterapeutmi španielskeho národného tímu. Tento skúsenostný mix zo športu a fyzioterapie by som rád využil na pomoc ďalším vrcholovým športovcom a deťom v mladom veku.